چرخه قاعدگی

متوسط چرخه قاعدگی حدود 28 روز است. این بدان معناست که حدود 28 روز بین اولین روز پریود و اولین روز پریود بعدی می گذرد. هر چند تمامی افراد این چرخه را ندارند. ممکن است متوجه شوید که عادت ماهانه معمولاً هر 21 تا 35 روز اتفاق می افتد. دوره‌هایی که به فاصله نزدیک یا زیاد از هم رخ می دهد همیشه جایی جهت نگرانی ندارند.

در صورت داشتن فاصله بیست و یک روز بین چرخه قاعدگی

موقعیت‌های زیادی وجود دارد که ممکن است عادت ماهانه‌ بیشتر از هر ۲۱ روز یکبار اتفاق بیفتد.

برای مثال افرادی که در دوران پیش از یائسگی هستند، ممکن است چرخه‌های کوتاه‌تر و نامنظم‌تری را تا زمانی که به یائسگی برسند، تجربه کنند.

همچنین ببینید:

بهترین و بدترین غذاها در دوران قاعدگی

عوامل دیگری که ممکن است طول چرخه را کوتاه کنند عبارتند از:

• استرس
• بیماری های موقتی مانند آنفولانزا
• تغییرات وزن قابل توجه
• پیشگیری از بارداری هورمونی
• فیبروئید رحم
• عدم تخمک گذاری

در اغلب مواقع مشکل چرخه قاعدگی خود به خود حل می شود. در صورت داشتن سیکل قاعدگی کوتاه(بیش از یک بار پریود شدن در ماه) باید به دلیل این بی نظمی به پزشک مراجعه کرد.

آنها می توانند تعیین کنند که چه چیزی باعث بی نظمی سیکل قاعدگی شده است.

در صورت داشتن فاصله سیکل قاعدگی بیش از سی و پنج روز

سیکل قاعدگی اغلب در افراد بین سنین 9 تا 15 سالگی شروع می شود. افراد به طور متوسط ​​حداقل چهار دوره در اولین سال قاعدگی را تجربه می کنند.

این تعداد به تدریج با گذشت زمان افزایش می یابد، بطوری که متوسط ​​بزرگسالان حداقل 9 دوره در سال دارند. این بدان معنی است که برخی از قاعدگی ها ممکن است به طور طبیعی با فاصله بیش از 35 روز رخ دهند.

تأخیر گاه به گاه نیز ممکن است ناشی از موارد زیر باشد:

• استرس
• ورزش سنگین
• تغییرات وزن قابل توجه
• پیشگیری از بارداری هورمونی
• دوره قبل از یائسگی

تاخیر مزمن ممکن است ناشی از یک بیماری زمینه ای باشد. به عنوان مثال، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) می تواند باعث موارد زیر شود:

• دوره های نامنظم
• رشد موهای زائد در بدن
• افزایش وزن غیر منتظره

نارسایی زودرس تخمدان همچنین ممکن است باعث قاعدگی نامنظم یا گاه به گاه در افراد زیر 40 سال شود.بارداری یک احتمال دیگر است. اگر دارای رابطه جنسی هستید، ممکن است نیاز به تست بارداری باشد.در صورت مشکوک بودن به بارداری یا بیماری خاص؛ به پزشک مراجعه نمایید. آنها می توانند علائم شما را ارزیابی کرده و در درمان به شما کمک کنند.

دوره قاعدگی

اولین روز سیکل قاعدگی؛ روز اول چرخه محسوب می شود.

در طی این مرحله، پوشش داخلی رحم در طول سه تا هفت روز از طریق واژن ریخته می شود. جریان قاعدگی حاوی خون، بافت رحم و مخاط دهانه رحم است.

فاز فولیکولی

فاز فولیکولی با قاعدگی شروع می شود و قبل از رها شدن تخمک از تخمدان ها به پایان می رسد.

در این مدت مغز شما سیگنال هایی را برای تولید هورمون محرک فولیکول به بدن شما ارسال می کند. تخمدان های شما بین 5 تا 20 فولیکول تولید می کنند که حاوی تخمک های نابالغ هستند.

تخمک گذاری

تخمک گذاری معمولا بین روزهای 10 تا 14 سیکل قاعدگی اتفاق می افتد.

افزایش استروژن بدن شما را وادار به تولید هورمون لوتئینیزه می کند. باعث آزاد شدن یک تخمک بالغ برای لقاح احتمالی می شود.

این تخمک در لوله فالوپ آزاد می شود. حدود 24 ساعت آنجا می ماند. اگر تخمک بارور نشود، در جریان قاعدگی ریخته می شود.

فاز لوتئال

فاز لوتئال پس از تخمک گذاری شروع می شود و با اولین روز پریود به پایان می رسد. تقریباً 12 تا 15 روز دوام دارد.

در این مدت بدن شما پروژسترون تولید می کند. این امر باعث ضخیم شدن دیواره رحم در آمادگی برای لانه گزینی و بارداری می شود.

اگر بارداری اتفاق نیفتد، سطح پروژسترون شما کاهش می یابد. این امر باعث می‌شود که پوشش داخلی رحم شما ریزش کند، که نشان‌دهنده روز اول چرخه قاعدگی جدید شماست.

بررسی سیکل قاعدگی

اگر بی نظمی در دوره قاعدگی وجود دارد، ممکن است توجه به موارد زیر نیز برای شما مفید باشد:

1. حجم خون: میزان تعویض پد، تامپون یا سایر موارد. هر چه بیشتر آن را تعویض کنید، جریان شما سنگین تر می شود. همچنین به هرگونه تغییر رنگ یا بافت توجه داشته باشید.
2. میزان درد: گرفتگی عضلات – به خصوص خارج از قاعدگی – ممکن است نشانه یک بیماری زمینه‌ای دیگر باشد.
3. خونریزی غیر منتظره: همچنین به هر خونریزی که خارج از سیکل قاعدگی رخ می دهد توجه کنید.
4. تغییرات رفتاری: اگرچه تغییرات خلقی به‌عنوان PMS آسان است، اما ممکن است به یک بیماری زمینه‌ای دیگر اشاره کنند، به‌ویژه زمانی که با بی‌نظمی قاعدگی همراه باشد.

همچنین ببینید:

دلایل تاخیر در پریود

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگرچه تغییرات گاه به گاه اغلب با استرس و سایر عوامل سبک زندگی مرتبط است، بی نظمی مداوم ممکن است نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد. مانند موارد زیر:

• عدم سیکل قاعدگی به مدت سه ماه.
• شما به طور منظم بیش از یک بار در هر 21 روز پریود می شوید.
• شما به طور منظم کمتر از هر 35 روز یک بار پریود می شوید.
• پریودهای شما هر بار بیش از یک هفته زمان می برد.
• شما در هر ساعت یک یا چند بار نیاز به تعویض دارید.
• وجود لخته های خونی به اندازه یک چهارم یا بیشتر

بررسی جریان قاعدگی و سایر علائمی که در طول چرخه رخ می دهد می تواند به پزشک کمک کند تا علت اصلی را تعیین کند.

توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .

منابع:

healthline