اختلال شخصیت خودشیفته

اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) نوعی اختلال شخصیتی است که در آن افراد خود را بزرگ و مهم می دانند. آنها همچنین نیاز شدیدی به تحسین و توجه دیگران دارند.

افراد مبتلا به NPD ممکن است به طور کلی ناراضی و ناامید شوند وقتی که تمجید یا لطف خاصی که تصور می‌کنند سزاوار آن هستند به آنها داده نمی شود. دیگران ممکن است آنها را به عنوان افراد مغرور به شمار آورند و از بودن در کنارشان لذت نبرند.

NPD می تواند در بسیاری از زمینه های زندگی مشکلاتی ایجاد کند، از جمله:

• کار
• مدرسه
• روابط

با این حال، این اختلال را می توان با گفتار درمانی و بهبود سبک زندگی خاص کنترل کرد.

شناسایی ویژگی های اختلال شخصیت خودشیفته

افراد مبتلا به NPD معمولاً به شرح زیر توصیف می شوند:

• مغرور
• خود محور
• مطالبه گر

آنها اغلب عزت نفس بالایی دارند و ممکن است معتقد باشند که در مقایسه با افراد دیگر برتر یا خاص می باشند. با این حال، به نظر می رسد که آنها نیاز به تمجید و تحسین بیش از حد دارند، و ممکن است واکنش ضعیفی نسبت به انتقاد درک شده نشان دهند.

همچنین ببینید:

مهارت ها و اختلالات ارتباطی و روش های درمان

افراد خودشیفته همچنین تمایل دارند استعدادها و دستاوردهای خود را اغراق و در عین حال استعدادهای دیگران را کم اهمیت جلوه دهند. آنها معمولاً درگیر قدرت، موفقیت و زیبایی هستند.

افرادی که عزت نفس سالمی دارند معمولاً متواضع هستند، در حالی که افراد مبتلا به NPD تقریباً هرگز چنین نیستند. آنها تمایل دارند خود را بهتر از دیگران بدانند.

علائم اختلال شخصیت خودشیفته

 NPDمعمولا در اوایل بزرگسالی ظاهر می شود. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است مشکل خود را تشخیص ندهند.

با داشتن شرایط زیر ممکن است NPD داشته باشید:

1. خود را فردی می بینید که باعث می شود دیگران از شما دوری کنند
2. روابط شما محقق نمی شود
3. وقتی همه چیز مطابق میل شما پیش نمی رود، ناراضی، عصبانی و گیج و سردرگم می شوید

شما مشکلات مداومی دارید با:

• کار
• مدرسه
• روابط
• امور مالی
• الکل
• مواد مخدر

اگر فکر می کنید که NPD دارید، یک قرار ملاقات با پزشک یا یک متخصص سلامت روان تعیین کنید. آنها می توانند تشخیص دهند که آیا شما این اختلال شخصیت را دارید یا خیر و درمان هایی را برای کمک به مدیریت علائم پیشنهاد می کنند.

معیارهای تشخیصی DSM-5 برای NPD شامل صفات زیر است:

• داشتن احساس خود اهمیتی و استحقاق
• نیاز به تحسین و تمجید مداوم
• دستاوردها و استعدادهای اغراق آمیز
• واکنش منفی به انتقاد
• درگیر تخیلات در مورد قدرت، موفقیت و زیبایی
• بهره بردن از دیگران
• ناتوانی یا عدم تمایل به شناخت نیازها و احساسات دیگران
• رفتار متکبرانه

علل اختلال شخصیت خودشیفته

علل NPD به خوبی شناخته نشده است. با این حال، تصور می شود که نقص های ژنتیکی مسئول بسیاری از موارد NPD باشد.

عوامل محیطی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• سوء استفاده یا بی توجهی در دوران کودکی
• توجه بیش از حد والدین
• انتظارات غیر واقعی از والدین
• تأثیرات فرهنگی

درمان اختلال شخصیت خودشیفته

درمان NPD در درجه اول شامل گفتار درمانی است که به عنوان روان درمانی نیز شناخته می شود. اگر علائم NPD در کنار افسردگی یا وضعیت سلامت روان دیگری رخ دهد، ممکن است از داروهای مناسب برای درمان اختلال دیگر استفاده شود. با این حال، هیچ دارویی برای درمان NPD وجود ندارد.

گفتار درمانی می تواند به شما کمک کند یاد بگیرید که چگونه با دیگران ارتباط بهتری برقرار کنید تا روابط شما لذت بخش تر، صمیمی تر و با ارزش تر شود. ایجاد تعاملات مثبت با افراد دیگر می تواند زمینه های مختلف زندگی شما را تا حد زیادی بهبود بخشد. گفتار درمانی همچنین می تواند به شما نشان دهد که چگونه:

• همکاری خود را با همکاران و اطرافیان خود بهبود بخشید
• روابط شخصی خود را حفظ کنید
• نقاط قوت و پتانسیل خود را بشناسید تا بتوانید انتقادات یا شکست ها را قبول کنید
• احساسات خود را درک کرده و مدیریت کنید
• اهداف واقع بینانه برای خود تعیین کنید

از آنجایی که تغییر ویژگی های شخصیتی ممکن است دشوار باشد، ممکن است چندین سال درمان زمان ببرد تا بهبودی را مشاهده کنید. با این حال، مهم است که به درمان پایبند باشید.

همچنین ببینید:

بررسی عادات رابطه خودشیفتگان!

در تمام جلسات درمانی خود شرکت کنید و هر دارویی را طبق دستور پزشک مصرف کنید. با گذشت زمان، تفاوتی در خود و روابط خود با دیگران خواهید دید.

درمان‌های سبک زندگی زیر ممکن است در حین انجام درمان به شما کمک کند:

1. از الکل، مواد مخدر و سایر موادی که باعث ایجاد رفتارهای منفی می شوند، اجتناب کنید.
2. حداقل سه بار در هفته ورزش کنید تا به تقویت روحیه کمک کنید.
3. برای کاهش استرس و اضطراب، در تکنیک های آرامش بخش، مانند یوگا و مدیتیشن شرکت کنید.

بهبودی از اختلال شخصیت خودشیفته زمان بر است. با در نظر گرفتن اهداف بهبودی خود و یادآوری اینکه می توانید برای ترمیم روابط آسیب دیده تلاش کنید تا شاید از زندگی خود لذت ببرید، انگیزه خود را حفظ کنید.

شرایط فردی مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته چیست؟

مزایای درمان ممکن است بسته به شدت علائم شما و تمایل شما به انجام درمان متفاوت باشد.

با این حال، به طور کلی، علائم NPD معمولاً با گذشت زمان بهبود می یابند. اگر با انگیزه بمانید و فعالانه برای تغییر تلاش کنید، احتمالاً می توانید روابط آسیب دیده را ترمیم و از زندگی روزمره خود رضایت بیشتری پیدا کنید.

زندگی با اختلال شخصیت خودشیفته

در حالی که درمان اختلال شخصیت خودشیفته می تواند سخت باشد، اما می توانید به آن عمل کنید. مراجعه به یک درمانگر یا روانشناس برای مشاوره می تواند بسیار مفید باشد.

به یاد داشته باشید که شما مسئول رفتار خود هستید و هر زمان که بخواهید می توانید آن را تغییر دهید.

در مورد نحوه برخورد با فرد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته، نظرات متفاوتی در میان متخصصان وجود دارد. وقتی کاری را درست انجام می‌دهند، از آنها تمجید کنید.

در صورت لزوم ابراز همدلی و در زمان ناامیدی؛ به آنها کمک کنید.

توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .

منابع:

healthline