کمک های اولیه چیست؟

هنگامی که شما مراقبت های پزشکی اولیه را به شخصی ارائه می دهید که آسیب یا بیماری ناگهانی را تجربه می کند، به عنوان کمک های اولیه شناخته می شود.

در برخی موارد، کمک های اولیه شامل حمایت اولیه ای است که در میانه یک اورژانس پزشکی به شخصی ارائه می شود.

این حمایت ممکن است به آنها کمک کند تا زمانی که کمک حرفه ای برسد زنده بمانند.

در موارد دیگر، کمک های اولیه شامل مراقبت های ارائه شده به فردی است که آسیب جزئی دارد.

به عنوان مثال، کمک های اولیه اغلب تنها چیزی است که برای درمان سوختگی های جزئی، بریدگی ها و نیش حشرات لازم است.

3 مرحله برای شرایط اضطراری

اگر با وضعیت اضطراری مواجه شدید، این سه مرحله اساسی را دنبال کنید:

1. صحنه را از نظر خطر بررسی کنید

به دنبال هر چیزی باشید که ممکن است خطرناک باشد، مانند علائم آتش سوزی، سقوط آوار یا افراد خشن.

اگر امنیت شما در خطر است، خود را از منطقه خارج کنید و برای کمک تماس بگیرید.

اگر صحنه امن است، وضعیت بیمار یا مصدوم را ارزیابی کنید.

آنها را حرکت ندهید مگر اینکه مجبور باشید برای محافظت از آنها در برابر خطر این کار را انجام دهید.

2. در صورت نیاز برای کمک پزشکی تماس بگیرید

اگر مشکوک هستید که فرد بیمار یا مجروح به مراقبت های پزشکی اورژانسی نیاز دارد، به یک فرد نزدیک بگویید که با شماره فوریت های پزشکی تماس بگیرد. اگر تنها هستید، خودتان تماس بگیرید.

3. مراقبت کنید

اگر می توانید با خیال راحت این کار را انجام دهید، تا رسیدن کمک حرفه ای در کنار بیمار یا مصدوم بمانید.

آنها را با یک پتوی گرم بپوشانید، آنها را آرام کنید و سعی کنید آنها را آرام نگه دارید.

اگر مهارت های اولیه کمک های اولیه را دارید، سعی کنید هر گونه آسیب بالقوه تهدید کننده زندگی را درمان کنید.

اگر در هر نقطه از موقعیت فکر می کنید ممکن است امنیت شما در خطر باشد، خود را از خطر دور کنید.

باند کمک های اولیه

در بسیاری از موارد، می‌توانید از بانداژ چسب برای پوشاندن بریدگی‌های جزئی، خراش‌ها یا سوختگی‌ها استفاده کنید.

برای پوشاندن و محافظت از زخم‌های بزرگ‌تر، ممکن است نیاز داشته باشید که از یک گاز تمیز یا بانداژ غلتکی استفاده کنید.

برای استفاده از بانداژ غلتکی روی زخم، مراحل زیر را دنبال کنید:

• ناحیه آسیب دیده را ثابت نگه دارید.
• بانداژ را به آرامی اما محکم در اطراف اندام آسیب دیده یا قسمت بدن بپیچید و زخم را بپوشانید.
• بانداژ را با نوار چسب یا سنجاق محکم کنید.
• باند باید به اندازه کافی محکم بسته شود تا در جای خود بماند، اما نه آنقدر محکم که جریان خون را قطع کند.

برای بررسی گردش خون در اندام بانداژ شده، یکی از ناخن‌های دست یا پای فرد را فشار دهید تا رنگ از ناخن خارج شود.

اگر ظرف دو ثانیه پس از رها شدن رنگ برنگشت، بانداژ خیلی سفت است و باید تنظیم شود.

کمک های اولیه برای سوختگی

اگر مشکوک هستید که فردی دچار سوختگی درجه سه شده است، با اورژانس تماس بگیرید.

همچنین ببینید:

درمان جای سوختگی

برای هر گونه سوختگی که:

• سطح وسیعی از پوست را پوشش داده
• روی صورت، کشاله ران، باسن، دست ها یا پاهای فرد قرار دارد
• در اثر تماس با مواد شیمیایی یا برق ایجاد شده است

برای درمان سوختگی جزئی، آب خنک را تا 15 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده بمالید.

اگر این امکان وجود ندارد، به جای آن از یک کمپرس خنک روی ناحیه استفاده کنید.

از گذاشتن یخ روی بافت سوخته خودداری کنید. می تواند آسیب بیشتری ایجاد کند.

مسکن های بدون نسخه می توانند به تسکین درد کمک کنند.

استفاده از لیدوکائین یا ژل یا کرم آلوئه ورا نیز می تواند ناراحتی ناشی از سوختگی های جزئی را کاهش دهد.

برای کمک به جلوگیری از عفونت، یک پماد آنتی بیوتیک بزنید و محل سوختگی را با گاز تمیز بپوشانید.

کمک های اولیه CPR

اگر دیدید که فردی سقوط کرده یا فردی را بیهوش می بینید، با اورژانس تماس بگیرید.

اگر ناحیه اطراف فرد بیهوش امن به نظر می رسد، به او نزدیک شوید و CPR را شروع کنید.

حتی اگر آموزش رسمی ندارید، می‌توانید از CPR برای کمک به زنده نگه داشتن فردی تا رسیدن کمک حرفه‌ای استفاده کنید.

نحوه انجام CPR یک بزرگسال با کمک دست :

• هر دو دست را روی مرکز قفسه سینه قرار دهید و یک دست را روی دست دیگر قرار دهید.
• مستقیماً به سمت پایین فشار دهید تا قفسه سینه آنها به طور مکرر فشرده شود، با سرعتی در حدود 100 تا 120 فشار در دقیقه.
• فشرده کردن قفسه سینه به ضرب آهنگ “زنده ماندن” توسط Bee Gees یا “Crazy in Love” اثر بیانسه می تواند به شما کمک کند تا با سرعت صحیح بشمارید.

فشرده سازی قفسه سینه را تا رسیدن کمک حرفه ای ادامه دهید.

کمک های اولیه برای نیش زنبور

برای برخی افراد، نیش زنبور یک اورژانس پزشکی است.

اگر فردی به نیش زنبور واکنش آلرژیک نشان می دهد، با اورژانس تماس بگیرید.

اگر تزریق کننده خودکار اپی نفرین (مانند EpiPen) دارد، به او کمک کنید آن را پیدا کرده و استفاده کند.

آنها را تشویق کنید تا زمانی که کمک برسد آرام بمانند.

کسی که توسط زنبور نیش زده و هیچ نشانه ای از واکنش آلرژیک نشان نمی دهد، معمولاً بدون کمک حرفه ای قابل درمان است.

اگر نیش هنوز زیر پوست گیر کرده است، به آرامی یک کارت اعتباری یا یک شی صاف دیگر را روی پوست آنها بتراشید تا آن را جدا کنید.

سپس محل را با آب و صابون بشویید و هر بار تا 10 دقیقه از کمپرس خنک استفاده کنید تا درد و تورم کاهش یابد.

برای درمان خارش یا درد ناشی از نیش، استفاده از لوسیون کالامین یا خمیر جوش شیرین و آب را چندین بار در روز در نظر بگیرید.

کمک های اولیه برای خونریزی بینی

برای درمان کسی که خونریزی بینی دارد، از او بخواهید که:

• بنشینید و سرشان را به جلو خم کنید.
• با استفاده از انگشت شست و اشاره، سوراخ های بینی را محکم فشار دهید یا فشار دهید.اعمال این فشار را به مدت پنج دقیقه به طور مداوم ادامه دهید.
• بررسی کنید و تا زمانی که خونریزی متوقف شود این کار را تکرار کنید.
• اگر دستکش نیتریل وینیل دارید، می‌توانید سوراخ بینی آن‌ها را برای آن‌ها بسته یا فشار دهید.

اگر خونریزی بینی به مدت 20 دقیقه یا بیشتر ادامه یافت، به دنبال مراقبت های پزشکی اورژانسی باشید.

اگر آسیبی باعث خونریزی بینی شود، فرد باید مراقبت های بعدی را نیز دریافت کند.

کمک های اولیه برای گرمازدگی

هنگامی که بدن شما بیش از حد گرم می شود، می تواند باعث گرمازدگی شود.

در صورت عدم درمان، گرمازدگی می تواند منجر به گرمازدگی های مدارم شود.

این یک وضعیت بالقوه تهدید کننده زندگی و اورژانس پزشکی است.

اگر فردی بیش از حد گرم شده است، او را تشویق کنید تا در مکانی خنک استراحت کند.

لایه های اضافی لباس را بردارید و سعی کنید با انجام کارهای زیر بدن آنها را خنک کنید:

• آنها را با یک ورقه خنک و مرطوب بپوشانید.
• یک حوله خنک و مرطوب را به پشت گردن آنها بمالید.
• آنها را با آب خنک اسفنج کنید.

در صورت بروز علائم یا علائم گرمازدگی، از جمله هر یک از موارد زیر، با اورژانس تماس بگیرید:

• حالت تهوع یا استفراغ
• سردرگمی ذهنی
• غش کردن
• تشنج
• تب 104 درجه فارنهایت (40 درجه سانتیگراد) یا بیشتر

اگر استفراغ نمیکنند یا بیهوش نیستند، آنها را تشویق کنید که آب خنک یا نوشیدنی ورزشی بنوشند.

کمک های اولیه برای حمله قلبی

اگر فکر می کنید ممکن است فردی دچار حمله قلبی شده باشد، با اورژانس تماس بگیرید.

اگر برای او نیتروگلیسیرین تجویز شده است، به او کمک کنید این دارو را پیدا کند و مصرف کند.

آنها را با یک پتو بپوشانید و تا رسیدن کمک حرفه ای به آنها آرامش دهید.

اگر مشکل تنفسی دارند، هر لباسی را در اطراف سینه و گردن خود شل کنید. در صورت از دست دادن هوشیاری CPR را شروع کنید.

همچنین ببینید:

چگونه می‌توان از حمله قلبی، جان سالم به در برد؟

جعبه کمک های اولیه برای نوزادان

برای آماده شدن برای شرایط اضطراری احتمالی، ایده خوبی است که یک کیت کمک های اولیه در خانه و ماشین خود نگهداری کنید.

می‌توانید کیت کمک‌های اولیه از پیش مونتاژ شده را بخرید یا خودتان بسازید.

اگر نوزاد دارید، ممکن است لازم باشد برخی از محصولات موجود در یک کیت کمک های اولیه استاندارد را با جایگزین های مناسب برای نوزاد جایگزین یا تکمیل کنید.

به عنوان مثال، کیت شما باید دارای دماسنج نوزاد و استامینوفن یا ایبوپروفن باشد.

همچنین مهم است که کیت را در مکانی نگهداری کنید که کودک شما به آن دسترسی نداشته باشد.

از پزشک اطفال یا پزشک خانواده خود برای اطلاعات بیشتر در مورد کمک های اولیه مناسب برای نوزادان بخواهید.

لیست جعبه کمک های اولیه

شما هرگز نمی دانید چه زمانی ممکن است نیاز به ارائه کمک های اولیه داشته باشید.

برای آماده شدن برای موارد غیرقابل پیش بینی، باید یک کیت کمک های اولیه را در خانه و ماشین خود ذخیره کنید.

همچنین داشتن یک کیت کمک های اولیه در محل کار ایده خوبی است.

می‌توانید کیت‌های کمک‌های اولیه را از بسیاری از سازمان‌های کمک‌های اولیه، داروخانه‌ها یا فروشگاه‌ها خریداری کنید.

از طرف دیگر، می توانید جعبه کمک های اولیه خود را با استفاده از محصولات خریداری شده از داروخانه ایجاد کنید.

یک کیت کمک های اولیه استاندارد باید شامل موارد زیر باشد:

• باند چسب در اندازه های مختلف
• باند غلتکی در اندازه های مختلف
• پانسمان های فشرده جاذب
• پد گاز استریل
• نوار پارچه ای چسب
• باندهای مثلثی
• دستمال مرطوب ضد عفونی کننده
• آسپرین
• استامینوفن یا ایبوپروفن
• پماد آنتی بیوتیک
• کرم هیدروکورتیزون
• لوسیون کالامین
• دستکش نیتریل یا وینیل
• سوزن ایمنی
• قیچی
• موچین
• دماسنج
• مانع تنفس
• بسته سرد فوری
• پتو
• راهنمای کمک های اولیه

همچنین هوشمندانه است که فهرستی از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی، شماره تماس های اضطراری و داروهای تجویز شده را در کیت های کمک های اولیه خود قرار دهید.

نتیجه کلی

مهم است که هنگام ارائه کمک های اولیه از خود در برابر بیماری های مسری و سایر خطرات محافظت کنید.

برای کمک به محافظت از خود:

• همیشه قبل از نزدیک شدن به فرد بیمار یا مجروح، خطراتی را که می تواند ایمنی شما را به خطر بیندازد، بررسی کنید.
• از تماس مستقیم با خون، استفراغ و سایر مایعات بدن خودداری کنید.
• هنگام انجام تنفس نجات، هنگام درمان فردی که زخم باز یا مانع تنفسی دارد، از تجهیزات حفاظتی مانند دستکش نیتریل یا وینیل استفاده کنید.
• بلافاصله پس از ارائه مراقبت های اولیه دست های خود را با آب و صابون بشویید.

در بسیاری از موارد، کمک های اولیه می تواند به جلوگیری از بدتر شدن یک وضعیت جزئی کمک کند. در صورت اورژانس پزشکی، کمک های اولیه حتی ممکن است جان یک نفر را نجات دهد. اگر کسی آسیب یا بیماری جدی داشته باشد، باید مراقبت های بعدی را از یک متخصص پزشکی دریافت کند.

توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .

منابع:

healthline