فروشگاه دیابت مال
کد خبر: 7549

قولنج گردن چیست و چرا اتفاق می افتد؟

اغلب افراد اقدام به شکستن قولنج انگشت، پا، کمر می کنند. اما این موضوع در شرایطی که توسط متخصص انجام نشود می تواند برخی عوارض را به همراه داشته باشد. شنیدن صدای ترق تروق با حرکات سریع سبب شل شدن مفاصل و رباط گردن می شود...

قولنج گردن و آنچه باید بدانید

اصطلاح “قولنج” در مورد گردن زمانی است که حرکات سریع باعث شل شدن مفصل و رباط های گردن می شود.

قولنج گردن چیست و چرا اتفاق می افتد؟

هر مفصل ممکن است “قولنج” کند و برای افراد این موضوع عادی است که قولنج بند انگشت، کمر، مچ پا و انگشتان پا را نیز بگیرند.
اکثر افراد خود این کار را انجام می دهند، هرچند که می تواند توسط متخصص نیز انجام شود.

 

علت قولنج گردن چیست؟

سه علت مهم جهت اینکه چرا مفاصل و در کل گردن قولنج می کند وجود دارد:

 

آزاد شدن گاز و ایحاد صدای ترک خوردن

مایعی در مفاصل وجود دارد که سبب حرکت آرام  استخوان‌ها و بافت‌ها می شود. این مایع حاوی اکسیژن، نیتروژن و دی اکسید کربن است.
در گردن مفاصل جفت شده وجود دارد که به مفاصل فاست معروف هستند و از هر طرف بالا و پایین حرکت می کنند. هر یک از این مفاصل فاست یک کپسول در اطراف خود دارند که با مایع و گاز پر شده است.
با کشیده شدن کپسول مفصل، گاز به سرعت به شکل حباب آزاد می شود. این آزاد شدن گاز باعث ایجاد صدای ترکیدن یا ترک خوردن می شود.

 

حرکت مفصل و ایجاد صدای قولنج

با حرکت مفصل، تاندون‌ها و رباط‌ها نیز تحت تأثیر قرار می گیرند، این نوع درواقع فیبرهایی هستند که استخوان‌ها و ماهیچه‌های مفصل را به هم متصل می‌کنند.
با خارج شدن یک تاندون از جای خود، وقتی به موقعیت اولیه خود باز می گردد، می تواند صدا ایجاد کند.
به طور مشابه رباط ها می توانند با حرکت دادن مفصل سفت شده صدای قولنج ایجاد کنند. این موضوع اغلب در مچ پا یا زانو رخ می دهد.

همچنین ببینید:

درد مفاصل چیست؟ (علل، راه های تشخیص و درمان)

 

آرتروز و ارتباط آن با شکستن قولنج

شکستن قولنج گردن به مفاصل فشار وارد می کند. در صورت انجام این کار، می‌تواند منجر به بی‌ثباتی در گردن و در نتیجه آرتروز شود، وضعیتی که در آن بافت انتهای استخوان‌ها ضعیف‌ می‌ گردد. استئوآرتریت یک بیماری دردناک و غیر قابل برگشت است.

اگر مفصل تحت تاثیر آرتریت قرار گیرد، غضروف می تواند صافی خود را از دست بدهد. همانطور که سطح مفصل زبر می شود، هنگام حرکت صدا ایجاد می کند.

 

زمان مراجعه به پزشک

به افراد توصیه می شود که با وجود درد در این قسمت عمل قولنج را انجام ندهند. به این دلیل که اعصاب و رگ‌های خونی از گردن عبور می‌کنند و اگر قولنج به درستی انجام نشود سبب آسیب خواهد شد. به جای آن کشش ملایم توصیه می شود.
فرد با داشتن درد یا عدم تحرک در گردن باید به پزشک مراجعه نماید.
هر گونه درد، بی حسی در اندام ها یا از دست دادن قدرت ناشی از قولنج گردن باید توسط متخصص بررسی شود.
متخصص فرد را معاینه می کند تا علت وضعیت مشخص شود. سپس با استفاده از روش های تخصصی، مشکل را رفع می کند.

 

خطرات و عوارض احتمالی

تمرین قولنج گردن روش رایجی است که توسط پزشک متخصص استفاده می شود. برخی متخصصان معتقدند که این موضوع پرخطر نیست و میزان آسیب ناشی از آن بسیار پایین است.
با این حال خطرات و عوارض جانبی مرتبط با آن وجود دارد. برخی متخصصان معتقدند که این خطرات بیشتر از مزایای احتمالی قولنج گردن است.

 

شکستن قولنج و سکته

اگرچه برخی موارد نادر هستند، شکستن قولنج گردن می‌تواند شریان مهره‌ای را که خونرسانی به مغز را انجام می دهد، پاره کند. این پارگی باعث سکته خواهد شد.
افرادی که عادت به شکستن قولنج گردن دارند بیشتر در معرض سکته مغزی می باشند. این موضوع به ویژه در افراد زیر 60 سال رایج است.

 

لخته شدن خون

شکستن قولنج گردن در برخی موارد باعث لخته شدن خون در گردن شده است. این وضعیت بسیار خطرناک است زیرا می تواند اکسیژن رسانی به مغز را متوقف سازد.

 

عدم تحرک

با هربار قولنج گردن، آسیب به بافت همبند در ستون فقرات ایجاد می شود. با گذشت زمان این موضوع می تواند تحرک را کاهش داده و منجر به آرتریت شود.

 

عوامل خطر

سن ممکن است در خطر عوارض ناشی از شکستن قولنج گردن نقش داشته باشد.
افراد جوان نسبت به افراد مسن قدرت عضلانی، رباط و استخوان بیشتری دارند. در نتیجه شکستن قولنج گردن برای آنها نسبتاً بی خطر است. با افزایش سن رگ های خونی افراد سخت تر می شود. این موضوع باعث افزایش خطر پارگی شریان خواهد شد.
همچنین استخوان ها در افراد مسن در اثر یک حرکت سریع و قوی بیشتر دچار شکستگی خواهند شد.

همچنین ببینید:

تمرینات ورزشی برای پوکی استخوان 

 

فواید شکستن قولنج

شکستن قولنج گردن برای تسکین درد یک عمل رایج توسط متخصص است.
در حالی که خطرات آسیب عروقی، شکستگی یا آسیب عصبی وجود دارد، احتمال وقوع آن کم است. این خطر در افراد با داشتن استخوان‌ها، رباط‌ها و ماهیچه‌های سالم کمتر است.
دستکاری گردن اغلب منجر به شکستگی قولنج می شود، از طریق ماساژ و کشش بافت نرم، موقعیت ستون فقرات اصلاح و درد تسکین می یابد.


مشکلاتی که بر اثر این عادت غلط ایجاد شده شامل موارد زیر است:

  • میگرن
  • گردن درد
  • درد در نواحی پایین کمر
  • برخی بیماری های مفصل

به یاد داشته باشید در صورت انتخاب این نوع درمان، فقط باید از متخصص کمک گرفت.


افراد با داشتن گردن درد یا عدم تحرک در گردن، به دنبال روش های دیگر از جمله موارد زیر باشند:

  • ماساژ حرفه ای
  • داروهای مسکن بدون نسخه
  • تشک سفت و محکم یا تغییر موقعیت خواب
  • تمرینات کششی و تقویتی گردن
  • قرار دادن کمپرس سرد یا گرم روی ناحیه مورد نظر
  • عدم استفاده از کیف یا کوله پشتی سنگین

 

توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .

 

منابع:

medicalnewstoday

دیدگاه تان را بنویسید