در حالی که راهی برای تغییر بافت فولیکول های مو وجود ندارد ، اما کارهای زیادی وجود دارد که افراد می توانند برای ضخیم تر نشان دادن مو و کاهش شکستگی و ریزش مو انجام دهند.

 در این مقاله ، ما چندین درمان طبیعی را لیست می کنیم که فرد می تواند در خانه انجام دهد تا به موهای خود کمک کند تا ضخیم تر به نظر برسند.

 موهای نازک یا کم پشت یک بیماری گسترده است.  مردان اغلب دچار ریزش مو در اثر طاسی مردانه می شوند ، اما زنان و مردان ممکن است در طول زندگی خود موهای نازکی را تجربه کنند.

همچنین ببینید:

همه چیز در مورد پسوریازیس، علائم و تشخیص و درمان

 نازک شدن مو می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

 پیری طبیعی

 ژنتیک

 تغذیه نامناسب

 استفاده بیش از حد از محصولات آرایشی مو

 واکنشها یا آلرژیها به مواد شیمیایی یا مواد

 بیماری

 علت آن نیز مهم نیست ، ممکن است بتوان با استفاده از محصولات روزمره به موها کمک کرد تا به طور طبیعی ضخیم تر به نظر برسند.

 این روش ها نباید جای درمان بیماری های زمینه ای باشد که ممکن است باعث نازک شدن موها شود ، مانند کمبود تغذیه یا آلوپسی.

 درمان های طبیعی زیر ممکن است به ضخیم شدن موهای نازک کمک کند بدون توجه به اینکه آیا به درمان بیشتری نیاز است. طیف وسیعی از روش های طبیعی برای ضخیم شدن موهای کم پشت وجود دارد ، اما نتایج از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود.

 محصولات روزمره برای ضخیم تر نشان دادن مو شامل موارد زیر است:

 1. تخم مرغ

 یک درمان تخم مرغ ممکن است به ضخیم تر نشان دادن مو کمک کند.

 تخم مرغ سرشار از پروتئین است ، که برای بدن برای ایجاد موهای قوی و ضخیم ضروری است.  هنگامی که به طور منظم استفاده می شود ، درمان تخم مرغ ممکن است به ضخیم شدن و تقویت موهای فرد کمک کند.

 برای استفاده از درمان تخم مرغ:

 1 یا 2 تخم مرغ را با هم بزنید

 تخمها را به پوست سر و موهای مرطوب بمالید

 تخمها را به مدت 30 دقیقه روی پوست سر بگذارید

 موها را کاملاً با آب گرم و شامپوی ملایم بشویید

 به طور متناوب ، تخم مرغ ها را با روغن و آب ترکیب کنید.  برای استفاده از این روش:

 زرده تخم مرغ ، 1 قاشق غذاخوری (قاشق غذاخوری) روغن زیتون و 2 قاشق غذاخوری آب را مخلوط کنید

 مخلوط را به پوست سر و موهای خشک بمالید

 بگذارید 15 دقیقه بماند

 با آب گرم و یک شامپوی ملایم بشویید

 استفاده از درمان تخم مرغ یک یا دو بار در هفته به مدت چند هفته ممکن است به تقویت مو کمک کند.

 2. روغن زیتون

 روغن زیتون سرشار از اسیدهای امگا 3 و سایر مواد مغذی است که برای سلامت کلی ، از جمله سلامت مو ضروری است.  روغن زیتون هنگامی که مستقیماً به پوست سر و مو مالیده می شود ، باعث رشد موهای پرپشت می شود.

 روغن زیتون همچنین این مزیت را دارد که باعث نرم شدن موها و رفع خشکی پوست سر می شود.

 برای استفاده از روغن زیتون:

 روغن را تا دمای بدن گرم کنید

 روغن گرم را به پوست سر و مو ماساژ دهید

 بگذارید حدود 30 تا 45 دقیقه در مو بماند

 روغن زیتون را با شامپوی ملایم بشویید

 برخی از افراد عسل را به روغن زیتون اضافه می کنند و دیگران پیشنهاد می کنند که روغن زیتون را یک شب با استفاده از کلاه دوش برای پوشاندن موها بگذارید.

 3. تغذیه مناسب

 یک رژیم غذایی مغذی حاوی چربی های مفید ، پروتئین و طیف وسیعی از ویتامین ها می تواند به کم پشت شدن یا نازک شدن مو کمک کند.در حقیقت ، موهای نازک می تواند نشانه آن باشد که فرد به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نمی کند.

 برای کمک به رفع این مشکل ، افرادی که موهای نازک دارند باید برخی از غذاهای غنی از مواد مغذی زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانند:

 ماهی آزاد ، که سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب است

 تخم مرغ ، که حاوی پروتئین ، امگا 3 و آهن است

 گردو ، بادام و سایر مغزها ، که منبع اسیدهای چرب هستند

 ماست یونانی ، که منبع پروتئین است

 لوبیا سبز ، سیاه ، چیتی ، و سایر لوبیا ها که حاوی پروتئین هستند

 فرد باید به دنبال اضافه کردن 1 یا 2 وعده از هر یک از غذاهای فوق به رژیم روزانه خود باشد.  حتی افزودن فقط 3 یا 4 وعده در هفته می تواند به بهبود سلامت مو کمک کند.

همچنین ببینید:

انواع اگزما و نکاتی که باید در مورد علائم آن بدانید!!!

 4. پوره پرتقال

 ویتامین C ، پکتین و اسید موجود در پرتقال از چند طریق مختلف می تواند به موی فرد کمک کند.

 ویتامین ها و مواد مغذی ممکن است درخشش طبیعی مو را بهبود بخشد ، که باعث ضخیم تر شدن مو می شود.

 اسید موجود در پرتقال به از بین بردن باقیمانده باقی مانده از محصولات مو کمک می کند.  این مانده ها ممکن است در رشد مو تداخل ایجاد کنند.  برخلاف برخی دیگر از روش های درمانی ، پوره پرتقال بوی مطبوعی دارد که باعث لذت بیشتری از درمان می شود.

 فرد می تواند از پوره پرتقال به عنوان درمان مو با مخلوط پرتقال تازه و سپس ماساژ پوره در مو و پوست سر استفاده کند.  قبل از شستشو پوره را حدود 1 ساعت روی مو بگذارید.

 برخی از افراد پس از درمان پوره پرتقال دوست دارند از نرم کننده سبک برای آبرسانی به موهای خود استفاده کنند.

 5. ژل آلوئه

 بسیاری از مردم بر این باورند که گیاه آلوئه ورا برای پوست ، پوست سر و مو مفید است.  استفاده از روغن آلوئه به طور مستقیم روی مو و پوست سر ممکن است به تقویت مو و ضخیم شدن آن در طول زمان کمک کند.

 چندین محصول تجاری که حاوی آلوئه به عنوان یک ماده فعال هستند به راحتی در دسترس هستند.  این محصولات غالباً به شکل ژل و کرم هستند که مستقیماً روی پوست سر و موها قرار می گیرند.

 برای یک محلول خانگی ، فرد می تواند مقداری ژل آلوئه خالص را به پوست سر مالیده و اجازه دهد قبل از آبکشی به مدت 30 دقیقه بماند.  برخی افراد آلوئه را با روغن نارگیل یا روغن زیتون مخلوط می کنند.

 افراد می توانند هفته ای یک یا دو بار از این روش درمانی استفاده کنند.

 6. آووکادو

 مالش آووکادو همچنین شامل روغن زیتون خواهد بود.

 آووکادو سرشار از ویتامین E است و بسیاری از مردم معتقدند که این یک مرطوب کننده خوب است.  یک مالش ساده آووکادو ایجاد کنید و آن را دو بار در هفته بمالید.

 برای ایجاد مالش آووکادو:

 میوه  آووکادو را با 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید

 مخلوط را به مو و پوست سر بمالید

 بگذارید حدود 30 دقیقه بماند

 کاملاً با شامپوی ملایم بشویید

 7. روغن کرچک

 روغن کرچک همچنین سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب است.  ویتامین E به دلیل کمک به سلامت مو معروف است.

 روغن کرچک بدون هیچ گونه آماده سازی به راحتی بر روی مو اعمال می شود.  به سادگی ، روغن را روی پوست سر و موها بمالید تا زمانی که موها آغشته شوند.  قبل از آبکشی ، روغن را حدود 30 دقیقه روی سر بگذارید.

 افرادی که آلرژی دارند باید با احتیاط از این مواد استفاده کنند ، زیرا مالیدن ماده حساسیت زا روی پوست سر ممکن است باعث واکنش آلرژیک شود.

 افرادی که دچار ریزش یا کم پشتی ناگهانی یا بدون دلیل مو می شوند باید با پزشک خود صحبت کنند ، زیرا ممکن است دلیل اصلی پزشکی برای ریزش مو وجود داشته باشد.

 در بیشتر موارد ، درمان های خانگی طبیعی کم هزینه و کم خطر هستند و شاید ارزش آزمایش داشته باشد.

توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .

منابع:

medicalnewstoday