ناخن قاشقی: هر آنچه باید درمورد آن بدانید
ناخن قاشقی نازک و نرم است و به شکل قاشق کوچکی است که اغلب قادر به نگه داشتن یک قطره آب می تواند باشد.
ناخن قاشقی چیست؟
ناخن های نازک و نرم به شکل قاشق کوچک که حالت طبیعی خود را از دست داده اند و به شکل صاف یا فرو رفته درآمده اند.
دلایل زیادی برای ناخن قاشقی شکل وجود دارد، اما شایع ترین آنها کم خونی فقر آهن است.
نام پزشکی ناخن قاشقی کویلونیچیا (koilonychia) است که از کلمات یونانی به معنی توخالی (koilos) و ناخن (onikh) گرفته شده است.
چگونه می توان ناخن قاشقی را تشخیص داد؟
در ناخن قاشقی به نظر می رسد که مرکز ناخن شما کنده شده است. ناخن نازک می شود و لبه های بیرونی به سمت بالا می چرخند.
ممکن است ناخن شما ترک بخورد و قسمت بیرونی آن از بستر ناخن خارج شود.
برخی از نوزادان با ناخن قاشقی به دنیا می آیند. ناخن‌های قاشقی معمولاً روی ناخن‌های دست ایجاد می‌شوند، اما می‌توانند در ناخن‌های پا نیز ایجاد شوند.
شایع ترین علت ناخن قاشقی کمبود آهن یا کم خونی است. این باعث می شود سطح گلبول های قرمز خون کمتر از حد طبیعی باشد.
اگر کم خونی باعث ایجاد ناخن قاشقی شده است، ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:
- خستگی
- پوست رنگ پریده
- تنگی نفس
- ضعف
ناخن قاشقی ممکن است فقط روی یکی از ناخن ها، تعداد کمی از آنها یا همه آنها مشاهده شود.
همچنین ببینید:
ویتامین های ضروری برای سلامت ناخن ها را بشناسید!
علت ناخن قاشقی چیست؟
شایع ترین علت ناخن قاشقی، کم خونی فقر آهن است. اما ناخن های قاشقی نیز می توانند ناشی از موارد زیر باشند:
- ضربه به ناخن
- شیمی درمانی یا پرتودرمانی برای سرطان
- قرار گرفتن مکرر در معرض حلال های نفتی یا مواد شوینده
- ناتوانی در جذب مواد مغذی
برخی از بیماری های مرتبط با ناخن قاشقی عبارتند از:
- بیماری سلیاک
- دیابت
- بیماری قلبی
- هموکروماتوز یا آهن زیاد
- لوپوس
- سوء تغذیه
- کمبود پروتئین
- پسوریازیس
- سندرم رینود
- اختلالات تیروئید
- کمبود ویتامین B
ناخن های قاشقی می توانند ارثی (ژنتیکی) یا توسط محیط (اکتسابی) ایجاد شوند.
یک مطالعه روی افرادی که در ارتفاعات بالاتر زندگی می کردند نشان داد که بیش از 47 درصد از آنها ناخن قاشقی داشتند. این مطالعه همچنین نشان داد که افرادی که کار دستی انجام می‌دهند، شانس بیشتری برای ایجاد ناخن‌های قاشقی دارند.
مطالعه دیگری نشان داد که ناخن‌های قاشقی در 32 درصد از کودکانی که در یک منطقه روستایی زندگی می‌کنند، در مقایسه با 17 درصد کودکان شهری بیشتر رخ می‌دهد.
پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که کودکان روستایی به احتمال زیاد آسیب بیشتری به پاهای خود وارد می‌کنند، زیرا آنها با پای برهنه راه می‌رفتند و اغلب پاهای خود را در آب قرار می‌دادند.
آرایشگرها به علت استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی ممکن است دچار ناخن قاشقی شوند.
ناخن قاشقی چگونه تشخیص داده می شود؟
ممکن است بتوانید ناخن های قاشقی را به دلیل ظاهرشان تشخیص دهید، اما برای تعیین علت و درمان مناسب باید به پزشک مراجعه کنید.
پزشک شما را معاینه فیزیکی می کند، در مورد سابقه پزشکی شما می پرسد و در صورت مشکوک شدن به کمبود آهن یا آهن بیش از حد، آزمایش خون انجام می دهد.
اگر بیماری زمینه ای نداشته باشید، ناخن قاشقی ممکن است نتیجه آسیب ناخن، وراثت یا عوامل محیطی باشد.
ناخن قاشقی بدون بیماری زمینه ای بر سلامت شما تأثیری نمی گذارد.
ناخن قاشقی چگونه درمان می شود؟
اگر ناخن قاشقی با یک بیماری خاص همراه باشد، پزشک یک برنامه درمانی برای آن بیماری پیشنهاد می کند.
برای کم خونی، شایع ترین علت ناخن قاشقی، پزشک مکمل های آهن و تغییرات رژیم غذایی را تجویز می کند تا آهن بیشتری از غذاها دریافت کنید.
حتماً دستورالعمل‌های مصرف مکمل‌های آهن را دنبال کنید تا بدن شما مقدار مناسبی را جذب کند. اگر بدن شما ویتامین B-12 را از غذاها جذب نمی کند، پزشک ممکن است تزریق دوره ای ویتامین B-12 را تجویز کند.
برای جلوگیری از کم خونی از رژیم غذایی غنی از آهن استفاده کنید. این شامل:
- گوشت قرمز
- طیور
- غذای دریایی
- لوبیا
- سبزیجات برگ سبز تیره
- نخود فرنگی
- میوه های خشک مانند کشمش و زردآلو
بدن می تواند آهن بیشتری را از گوشت نسبت به سایر منابع جذب کند. اگر گوشت نخورید، باید از منابع آهن سبزیجات و میوه های بیشتری استفاده کنید.
مصرف بیشتر مواد غذایی حاوی ویتامین C به بدن شما کمک می کند تا آهن غذا را جذب کند.
چند کار اساسی وجود دارد که می توانید برای کمک به وضعیت ناخن قاشقی خود انجام دهید:
- ناخن های خود را تمیز و کوتاه نگه دارید.
- از نرم کننده یا روغن پوست استفاده کنید تا ناخن های خود را به خوبی روان نگه دارید.
- ناخن های خود را نجوید
مدت زمان بهبود ناخن قاشقی
سرعت بهبودی ناخن قاشقی به علت آن بستگی دارد. اگر ناخن قاشقی مرتبط با کم خونی باشد، ممکن است یک هفته یا بیشتر پس از افزایش مصرف آهن احساس بهتری داشته باشید، اما ممکن است ماه ها طول بکشد تا آهن بدنتان به حالت عادی برسد.
اگر برای سایر بیماری‌های مرتبط با ناخن‌های قاشقی‌تان درمان می‌شوید، ناخن‌هایتان باید به موقع پاک شوند.
ناخن های دست به کندی رشد می کنند و ناخن های پا حتی کندتر رشد می کنند. رشد مجدد ناخن یک و نیم سال طول می کشد.
همچنین ببینید:
جراحی ناخن فرورفته پا و آنچه باید بدانیم
برای جلوگیری از ناخن های قاشقی چه کاری می توانید انجام دهید؟
تمیز و کوتاه نگه داشتن ناخن ها برای جلوگیری از ناخن قاشقی و همچنین جلوگیری از عفونت در نواحی آسیب دیده مهم است.
استفاده از نرم کننده یا روغن روی ناخن ها بعد از دوش گرفتن یا حمام کردن، به حفظ سلامت ناخن ها کمک می کند. سایر اقدامات پیشگیرانه عبارتند از:
- ناخن های خود را نجوید و آنها را نچینید.
- مطمئن شوید که کفش‌هایتان مناسب هستند و اگر ناخن‌هایتان آسیب دید، پاهایتان را تمیز و خشک نگه دارید.
- تا زمانی که ناخن هایتان به حالت عادی برنگردد از لاک استفاده نکنید.
- هنگام کار با مواد شیمیایی یا شستن ظروف برای محافظت از دستان خود از دستکش استفاده کنید.
- یک رژیم غذایی مغذی داشته باشید.
توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.
منابع:
دیدگاه تان را بنویسید