آنچه در مورد درد مفصل ساب تالار باید بدانید

مفصل ساب تالار یک مفصل پیچیده در پا است. برای راه رفتن حیاتی است و به افراد در حفظ تعادل کمک می کند. آسیب به مفصل ساب تالار ممکن است تحرک فرد و راه رفتن او را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین ممکن است سبب درد شود.

مفصل ساب تالار چیست؟

آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا (AAOS) مفصل ساب تالار را به عنوان اتصال بین استخوان پاشنه (کالکانئوس) و استخوانی که قسمت پایینی مچ پا (تالوس) را تشکیل می دهد، توصیف می کند. استخوان تالوس وزن استخوان های ساق پا را در بالا تحمل می کند.

مفصل ساب تالار در زیر مفصل تالوس قرار دارد؛ که نقش مهمی در راه رفتن ایفا می کند، زیرا به پا اجازه می دهد به سمت داخل و خارج بچرخد. این امر به ویژه هنگام راه رفتن روی زمین ناهموار بسیار مهم است.

یک مقاله معتبر در سال 2017 توضیح می دهد که تاندون ها و رباط ها از مفصل ساب تالار حمایت می کنند. تاندون ها بافت های همبند هستند که ماهیچه ها را به استخوان متصل می کنند، در حالی که رباط ها بافت های همبندی هستند که استخوان ها را به استخوان های دیگر متصل می کنند. آسیب به این بافت های همبند می تواند باعث ناپایداری مفصل ساب تالار و آسیب مچ پا شود.

همچنین ببینید:

 راه های کاهش درد مفصل برای افراد مبتلا به دیابت!

علت درد مفصل ساب تالار چیست؟

آسیب به مفصل ساب تالار می تواند به دلایل زیادی رخ دهد، از جمله:

استئوآرتریت: همچنین به عنوان آرتریت وابسته به سن یا فرسودگی شناخته می شود.

بیماری های خود ایمنی: به عنوان مثال می توان به لوپوس و آرتریت روماتوئید (RA) اشاره کرد.

رگ به رگ شدن: این آسیب ها شامل کشیدگی یا پارگی رباط ها می شود.

کشیدگی ها: این آسیب ها شامل کشش یا پارگی عضلات یا تاندون ها است.

شکستگی ها: طبق AAOS، شکستگی استخوان تالوس باعث درد در مفصل ساب تالار می شود.

دررفتگی: این آسیب شامل جابجایی در سطوح مفصلی است. بر اساس یک مقاله معتبر در سال 2022، دررفتگی ساب تالار نادر است و اغلب ناشی از:

• تصادف اتومبیل
• سقوط از ارتفاع زیاد
• ورزش‌هایی که شامل پرش مکرر هستند، مانند بسکتبال

علائم درد مفصل ساب تالار چیست؟

یک مقاله در سال 2017 توضیح می دهد افرادی که مفاصل ساب تالار آسیب دیده دارند، اغلب درد را در کناره های پا، نزدیک به پاشنه پا تجربه می کنند. معمولاً درد در قسمت بیرونی پا است. با این حال، ممکن است در هر دو طرف رخ دهد.

سایر علائم درد مفصل ساب تالار عبارتند از:

• درد مداوم در قسمت تحتانی مچ پا که معمولاً به دنبال فعالیت بدنی یا ایستادن طولانی مدت بدتر می شود.
• مشکل در راه رفتن، به ویژه در نواحی شیب دار یا زمین های ناهموار
• تورم و التهاب

بدون درمان، مفصل ساب تالار آسیب دیده می تواند باعث آسیب دائمی به پا شود.

افراد در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر در رابطه با پا یا مچ پا باید به پزشک مراجعه کنند:

• افزایش درد
• قرمزی یا کبودی
• ورم
• مشکل در راه رفتن به دنبال آسیب دیدگی

درد مفصل ساب تالار چگونه تشخیص داده می شود؟

قبل از اینکه پزشکان بتوانند درمان درد مفصل ساب تالار را توصیه کنند، باید علت درد را مشخص کنند.

پزشک پا و مچ پا افراد را از نظر هر گونه علائم آسیب بررسی می کند و تشخیص می دهد که آیا هنگام چرخاندن پا درد وجود دارد یا خیر. سپس ممکن است عکس‌برداری با اشعه ایکس را برای بررسی شکستگی یا دررفتگی استخوان‌ها و سونوگرافی یا اسکن MRI برای بررسی هرگونه آسیب بافت نرم توصیه کنند.

درد مفصل ساب تالار چگونه درمان می شود؟

درمان درد مفصل ساب تالار بستگی به علت اصلی دارد و شامل موارد زیر است.

توصیه های دیگر برای درمان رگ به رگ شدن یا کشیدگی پا یا مچ پا در خانه شامل RICE است که مخفف عبارت زیر است:

استراحت: اجتناب از راه رفتن یا فشار وارد کردن به پا آسیب دیده.

کمپرس یخ: قرار دادن یک کمپرس یخ در ناحیه آسیب دیده برای کاهش التهاب. فرد می تواند هر چند ساعت یکبار تا 15 دقیقه از کمپرس سرد کننده استفاده کند تا تورم کاهش یابد.

فشرده سازی: پانسمان پا با باند الاستیک برای کاهش تورم.

بالا قرار دادن: بالا نگه داشتن پا جهت کاهش تورم.

همچنین ببینید:

 راه های حفظ سلامت استخوان ها در خانم ها

داروهای ضد التهاب بدون نسخه

با توجه به مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، پزشکان ممکن است داروهای ضد التهابی بدون نسخه (OTC) را برای درمان درد مفاصل و التهاب ناشی از آرتریت تجویز کنند CDC .توضیح می دهد که مطالعات نشان داده اند این داروها در کاهش شدت درد موثرتر از مواد افیونی هستند.

ارتز

یک مقاله در سال 2018 نشان می‌دهد که ارتز یا مچ بند می‌تواند درد ساب تالار را با حمایت از پای عقبی کاهش دهد.

پزشک متخصص می تواند به وضعیت ایستادن یک فرد نگاه کند و راه رفتن او را مورد بررسی قرار دهد؛ سپس آنها می توانند توصیه هایی در مورد مناسب ترین ارتزها ارائه دهند.

عمل جراحی

برخی از افراد در صورت شکستگی یا دررفتگی مفصل ساب تالار ممکن است نیاز به جراحی داشته باشند.

طبق یک مقاله در سال 2022، گزینه‌های جراحی از جمله آرترودز(خشک کردن مفصل) مفصل وجود دارد. مطالعه‌ای در سال 2019، جراحی فیوژن ساب تالار را به عنوان درمان استاندارد طلایی برای موارد شدید توصیف می‌کند. این روش شامل قرار دادن پیچ های موازی از طریق استخوان های تالوس و پاشنه برای تثبیت مفصل است.

فیزیوتراپی ممکن است به کاهش درد، بهبود دامنه حرکتی، کاهش سفتی و حفظ انعطاف‌ پذیری کمک کند.

خلاصه کلی

مفصل ساب تالار بین استخوان مچ پا و استخوان پاشنه قرار دارد. این موضوع کمک می کند تا بدن هنگام راه رفتن ثابت بماند و به پا اجازه می دهد به داخل و خارج در حرکت باشد.

مشکلات مربوط به مفصل ساب تالار می تواند منجر به مشکلات راه رفتن و حرکت شود، به خصوص زمانی که فرد روی زمین ناهموار راه می رود. بدون درمان، آسیب به مفصل ساب تالار ممکن است دائمی شود.

درمان‌های غیرتهاجمی معمولاً خط اول درمان درد مفصل ساب تالار هستند. با این حال اگر درد ادامه داشته باشد، ممکن است جراحی لازم باشد. افراد می توانند با پزشک خود در مورد گزینه های تشخیص و درمان صحبت کنند.

توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .

منابع:

medicalnewstoday